Vacature zweminstructeur

Wij zoeken jou!

Klik op de link voor meer informatie: zweminstructeur 17,5 uur



Nieuwsbrief 24-03-2021

De lockdown periode is helaas verlengd. De zwemlessen zijn vanaf dinsdag 16 maart wel weer begonnen!

Helaas is het ons nog steeds niet gegund dat we binnen mogen sporten. Als sporters zijn we ons er natuurlijk allemaal heel goed van bewust dat bewegen belangrijk is. Juist deze gezondheidscrisis maakt duidelijk dat wekelijks actief in beweging zijn enorm belangrijk is voor de conditie en weerstand!

Ondanks dat de mogelijkheden maar minimaal zijn, willen we toch weer kijken wat we er samen maximaal uit kunnen halen. Daarom gaan we de komende weken groeplessen voor 4 personen buiten geven. Ook is er Buiten Fitness en Outdoor Personal Training. Hiervoor zijn 3 leeftijdsgroepen gemaakt:

-Buiten fitness tot en met 26 jaar (maximaal 15 personen per groep, eigen invulling met beperkte materialen zoals bankdrukken, stangen, halters, dumbells en cardiotoestellen)
-Outdoor Personal Training 27 tot 50 jaar (maximaal 4 personen, circuit training aangepast op eigen niveau en doelstelling.
-Outdoor Personal Training 50 jaar en ouder (maximaal 4 personen, aangepast op eigen niveau en mogelijkheid tot fitheidstesten).

Er is een mogelijkheid voor het afnemen van een relatief makkelijke fittest om het conditie- en krachtniveau te meten. Dit is een 0-meting, zodat we bij regelmatig testen de voortgang kunnen bekijken. Ook als we straks weer binnen kunnen sporten.

Bij de Outdoor Personal Training staat er een instructeur voor je klaar die een gepaste training van 40 minuten voorbereid heeft. Samen ga je weer werken aan een goede conditie en spieropbouw. Opgeven voor een tijdsblok kan via virtuagym bij het rooster outdoor Personal Training.

De normale abonnementen blijven stil staan vanaf het begin van deze lockdown op 15 december. Eventuele tegoeden worden daardoor opgeschoven tot dat we weer binnen open mogen. Voor de Buiten Fitness (tot 27 jaar) en Outdoor Personal Training hebben we weer een buitensport lidmaatschap per maand. Voor 1x per week is het 16,- en voor 2x per week 25 ,- per maand. Tijdens de 1e training kan je aangeven welke buitensport je wilt gaan volgen voor de maand april.

We weten dat iedereen het liefst weer gewoon wil gaan sporten in de eigen zaal en op hetzelfde tijdstip als men gewend is, maar we moeten er nu samen toch wat van maken. Het zal misschien niet lukken om aan alle wensen te voldoen, maar we missen het contact met jullie enorm en we gaan graag samen toch proberen om weer fitter en actiever te worden. Daarom hebben we een korte training van 40 minuten klaar staan voor de leeftijd vanaf 27 jaar en de buiten fitness tot 27 jaar.

Voor de groepslessen zijn we ook bezig met een rooster voor buiten sporten. Die staat nu online. De ruimtes zijn helaas beperkt, dus het lukt niet om alle groepslessen en voor iedereen iets te doen. Maar we doen wat mogelijk is.
Dus kom in beweging en amuseer je fit!

Tot de opening kan je thuis sporten met behulp van de virtuagym app, de Les Mills on demand lessen en de online groepslessen op onze site: online lessen

Hopelijk tot snel, we zijn in alle zalen hard aan het werk voor een goede (her)start!

Wij zijn een compleet sportcentrum in IJsselmuiden en de gemeente Kampen met fitness, groepsles, judo, zwembad, zwemles en zwemsporten! Ook is er veel wellness te vinden zoals sauna, zonnebank, fysiotherapie en een beautysalon.

In 1994 besloot Gemeente Kampen om het IJsselmuider Zwembad te verbouwen. Er kwam een 25 meter binnenbad bij en de buitenbaden werden gesloten. Op de fundering van het toenmalige buitenbad is destijds het sportcentrum gebouwd. In 2015 besloot de Gemeente om het IJsselmuider zwembad af te stoten en heeft het sportcentrum het complete gebouw overgenomen.

Na een grondige verbouwing is in maart 2015 het vernieuwde sportcentrum heropend met een grote judozaal annex sportzaal, een 25 meter zwembad, een fitnesszaal en 2 groepsles zalen. Met een nieuwe beautysalon, een fysiotherapie, een zonnebank en sauna’s is Sonnenberch een multifunctioneel sportcentrum die bekend staat om de gemoedelijke sfeer en de kwaliteit van de instructeurs.

Laatste nieuws

Zwem C Zeker Zwemles

HOE ZWEMVEILIG IS JOUW KIND ? De stralende zomerzon is weer naar ons onderweg. De voorjaarsbloemen komen omhoog en zwemmen mag weer! Maar hoe zwemveilig en hoe zwemzeker is jouw kind eigenlijk nog? Na het behalen van je zwemdiploma’s is het ontzettend belangrijk om wat je geleerd hebt te blijven herhalen. Net als bijvoorbeeld leren

Blije gezichten in en om het water.

Deze week heerst er een gevoel van gezonde spanning. Eindelijk kunnen we weer doen wat we het liefste doen, kinderen met veel plezier leren zwemmen. De kinderen en hun ouders/begeleiders worden feestelijk onthaald. De rode loper ligt klaar, de ballonnen en de slingers hangen, een feestelijk muziekje erbij en we kunnen beginnen. Na 3 x

Buiten dojo

Alle judolessen buiten! Maandag: 16.00-17.00 Judo 5-9 jaar 17.00-18.00 Judo 9+ (samengevoegde groep) Dinsdag 16.00-17.00 Judo 5-9 jaar Donderdag 17.00-18.00 Judo 5-9 jaar 18.00-19.00 samengevoegde groep Buiten locaties zijn welkom bij sportcentrum Sonnenberch. Vragen? mail naar: judo@sonnenberch.nl