info@sonnenberch.nl | 038 - 3317804 |

bodyshape

Zomerrooster GROEPSLESSEN 2019

VANAF  MAANDAG 15 JULI 2019 TOT EN MET 24 AUG 2019

WEEK   29  (15 juli-20 juli)

MAANDAG
09.30          BODYSHAPE
18.30           STEPMIX
18.50           SPRINT (30min)
19.45           BODY PUMP
19.30           BODY STEP
20.30          ZUMBA                                                                        

DINSDAG
09.00          BODYBALANCE
19.00           BODY BALANCE
19.00           BODY STEP
20.00          R.P.M.
20.00          BOOTCAMP
20.00          STEPMIX                                                           

WOENSDAG
19.15           BODY PUMP
19.00          BODYSTEP
20.00          BODYBALANCE
20.00          ZUMBA                                   

DONDERDAG
14.00          TOTAL BODY MOVES
19.30          BODYSHAPE                          

VRIJDAG
08.45          R.P.M.
09.30          BODYPUMP
09.45          PILATES
19.00           SPRINT     

 

WEEK   30  (22 juli – 27 juli)

MAANDAG
09.30          BODYSHAPE
18.30           STEPMIX
18.50           SPRINT (30min)
19.45           BODY PUMP
19.30           BODY STEP
20.30          ZUMBA                                   

DINSDAG
09.00          BODYBALANCE
19.00           BODY BALANCE
19.00           BODY STEP
20.00           R.P.M.
20.00           STEPMIX                               

WOENSDAG
08.45          FREESTYLER
19.15           BODY PUMP
19.00          BODYSTEP
20.00          BODYBALANCE
20.00          ZUMBA                                   

DONDERDAG
14.00          TOTAL BODY MOVES
18.45           FREESTYLER
19.30           BODYSHAPE
19.45           R.P.M.                                    

VRIJDAG
08.45          R.P.M.
09.30          BODYPUMP
09.45          PILATES      

 

WEEK 31 (29 juli – 3 aug.)

MAANDAG
18.45 SPRINT (30min)
19.30 BODY PUMP
19.30 BODY STEP

DINSDAG
09.00 BODYBALANCE
19.00 BODY BALANCE
19.00 BODY STEP

WOENSDAG
08.45 FREESTYLER
19.15 BODY PUMP
20.00 ZUMBA

DONDERDAG
14.00 TOTAL BODY MOVES
18.45 FREESTYLER
19.45 R.P.M.

VRIJDAG
08.45 R.P.M.
09.30 BODYPUMP
09.45 PILATES

 

WEEK 32 (5 aug.- 10 aug.)

MAANDAG
18.50 SPRINT (30min)
19.45 BODY PUMP
19.30 BODY STEP

DINSDAG
09.00 BODYBALANCE
19.00 BODY BALANCE

WOENSDAG
08.45 FREESTYLER
19.15  BODY PUMP
20.00 ZUMBA
DONDERDAG
14.00 TOTAL BODY MOVES
18.45 FREESTYLER
19.45 R.P.M.

VRIJDAG
08.45 R.P.M.
09.30 BODYPUMP
09.45 PILATES