info@sonnenberch.nl | 038 - 3317804 |

Zumba

Zumba is een fitnessprogramma gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans. De bedenker is Alberto ‘Beto’ Perez, een danser en choreograaf uit Miami. Bij Zumba doe je fitness-oefeningen op muziek, vergelijkbaar met aerobics. Zumba Fitness is een officieel geregistreerd programma met Zumba gecertificeerde instructeurs.

De effectiviteit van Zumba is bewezen door een onafhankelijke universiteit. Uit het onderzoek is gebleken dat u met Zumba tot 1000 calorieën per uur verbrandt.

Het geheim is een revolutionaire trainingstechniek genaamd Ritmeprogressie : met elke swingende Zumba workoutbeweging werkt u aan uw onderlichaam, buikspieren, middel en uw bovenlichaam. En het mooiste van alles is dat deze ritmeprogressie een snel en gemakkelijk te leren techniek is. Daarom maakt Zumba Fitness gebruik van aerobic intervaltraining (een combinatie van snelle en langzamere ritmes) en levert zo een verslavende, high-energy workout.

Goed voor de lijn: U verbrandt direct vet en calorieën vanaf het moment dat u eraan begint.

Geschikt voor mensen van alle leeftijden: aanstekelijke muziek en gemakkelijk te leren danspassen.

Zumba is een combinatie van Salsa, Merengue en een klein beetje Rock ‘n Roll.

Zumba is een fitnessprogramma gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans. De bedenker is Alberto ‘Beto’ Perez, een danser en choreograaf uit Miami. Bij Zumba doe je fitness-oefeningen op muziek, vergelijkbaar met aerobics. Zumba Fitness is een officieel geregistreerd programma met Zumba gecertificeerde instructeurs.

De effectiviteit van Zumba is bewezen door een onafhankelijke universiteit. Uit het onderzoek is gebleken dat u met Zumba tot 1000 calorieën per uur verbrandt.

Het geheim is een revolutionaire trainingstechniek genaamd Ritmeprogressie : met elke swingende Zumba workoutbeweging werkt u aan uw onderlichaam, buikspieren, middel en uw bovenlichaam. En het mooiste van alles is dat deze ritmeprogressie een snel en gemakkelijk te leren techniek is. Daarom maakt Zumba Fitness gebruik van aerobic intervaltraining (een combinatie van snelle en langzamere ritmes) en levert zo een verslavende, high-energy workout.

Goed voor de lijn: U verbrandt direct vet en calorieën vanaf het moment dat u eraan begint.

Geschikt voor mensen van alle leeftijden: aanstekelijke muziek en gemakkelijk te leren danspassen.

Zumba is een combinatie van Salsa, Merengue en een klein beetje Rock ‘n Roll.

Fitness 1 x p.w. 29,- per maand
Fitness onbeperkt 39,75 per maand
Fitness-dal 1 x p.w. 26,- per maand
Fitness-dal onbeperkt 35,- per maand
Groepsles 1 x p.w. 23,- per maand
Groepsles onbeperkt 31,- per maand
RPM 1 x p.w. 26,- per maand
RPM onbeperkt 38,- per maand
All-in onbeperkt 39,75 per maand